10月のワンデイクッキングクラス(終了)

10月のワンデイクッキングクラス(終了)

もう10月!
秋も深まってきました!
遅くなりましたが、10月のワンデイクッキングクラスの日程をお知らせいたします。

夏はおっくうなお料理も、温かいものが恋しくなってきたこの季節。
キッチンに立ってお料理したくなってきませんか?
どうせ作るなら、体に優しい野菜たっぷりのメニューをつくりませんか?
ふるってのご参加お待ちしております♪


●旬の野菜クラス【さつまいも】

秋のお野菜のひとつさつまいもを使った、さつまいもづくしのクラスです。
さつまいもは食物繊維、熱に壊れにくいビタミンCも豊富です。
ボリュームもあり、いろいろなメニューに活用しやすいお野菜でもあります。

メニュー

  • さつまいもとくるみのコロコロマスタードサラダ
  • さつまいもときのこの豆乳味噌スープ
  • さつまいもと厚揚げの酢豚風
  • さつまいも黒豆玄米ごはん
  • おさつチョコチップ

日程

  • 10月19日(木) 11:00~13:30
  • 10月19日(木) 19:30~21:30(デモンストレーションクラス)
  • 10月21日(土) 11:00~13:30

受講料

  • 4000円(材料費、テキスト代含む)

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●ベジ洋食
動物性を使わない植物性オンリーのデミグラスソースを作って、それを活用していきます。
普通の洋食はこってりして、ちょっと苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、
植物性だけの洋食はたっぷり食べても胃もたれしにくいですよ。

メニュー

  • 温野菜のバルサミコソース
  • ごぼうポタージュ
  • お麩カツデミグラスソース
  • きのこのハヤシライス
  • こんにゃくコーヒーゼリー豆腐クリーム

日程

  • 10月26日(木) 11:00~13:30
  • 10月26日(木) 19:30~21:30(デモンストレーションクラス)
  • 10月28日(土) 11:00~13:30

受講料

  • 4000円(材料費、テキスト代含む)

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●お申込みフォーム
お申し込みの際は「お申し込み時のご注意」をお読みいただき、同意の上、下記お申し込みボタンよりお申し込みください。

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ご住所※



お申込みクラス※
●秋のマクロビごはん【和風】

●秋のアジアンメニュー


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