みなさまこんにちは！
今年もいよいよ後半に突入ですね。
相変わらず、梅雨空でうっとうしいお天気ですが、
気晴らしにヘルシーなお料理でも作ってみませんか？
7月のクラスは「夏のさっぱりベジごはん」と夏には最適な麺料理「夏の麺祭り」クラスです。
ふるってのご参加お待ちしております♪

●夏のさっぱりベジごはん

旬のお野菜を使ったさっぱりとしたメニューです。

メニュー

• 茄子とオクラのマリネサラダ
• 夏野菜のさっぱりおでん
• 薬味たっぷりソイミートの照り焼き風
• とうもろこし玄米ごはん
• ビーガンティラミスムース

日程

• 7月18日(木) 11:00～13:30
• 7月18日(木) 19:30～21:30（デモンストレーションクラス）
• 7月20日(土) 11:00～13:30

受講料

• 4000円（材料費、テキスト代含む）

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●夏の麺祭り

夏恒例！夏の食欲があまりないときも、食べやすい麺料理を3品作ります。

メニュー

• 台湾風ベジビーフン
• レモンとネギのさっぱり麺
• 夏野菜のカッペリーニ
• 大根とわかめのサラダ
• パイナップル寒天ゼリー

日程

• 7月25日(木) 11:00～13:30
• 7月25日(木) 19:30～21:30（デモンストレーションクラス）
• 7月27日(土) 11:00～13:30

受講料

• 4000円（材料費、テキスト代含む）

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