みなさまこんにちは！
6月に入り、いよいよ関東も梅雨間近ですね。
じめじめした季節は嫌いですが、雨が降らないと美味しいお米や野菜が
出来ませんから、ここは我慢ですね。

さて遅くなりましたが、6月のワンデイクッキングクラスをお知らせします。
今回は夏野菜たっぷりのクラスと、旬の野菜、アスパラガスのクラスになります。
ふるってのご参加お待ちしております。

●夏野菜ベジごはん

旬の夏野菜を使ったビーガンメニュー。
蒸し暑い夏にさっぱり食べられるお料理にです。

メニュー

• トマトともずくのマリネサラダ
• レタスとコーンのスープ
• カレー麻婆茄子
• 玄米ごはんのおこげ
• ブルーベリープディング

日程

• 6月20日(木) 11:00～13:30
• 6月20日(木) 19:30～21:30（デモンストレーションクラス）
• 6月22日(土) 11:00～13:30

受講料

• 4000円（材料費、テキスト代含む）

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●旬の野菜クラス【アスパラガス】

これからが旬のアスパラガスを使ったお料理です。
いろいろなお料理に使ってみましょう。

メニュー

• アスパラとキヌアのサラダ
• アスパラのクリアスープ
• 豆腐とアスパラの飛竜頭
• アスパラ玄米キッシュ
• バナナココナッツマフィン

日程

• 6月27日(木) 11:00～13:30
• 6月27日(木) 19:30～21:30（デモンストレーションクラス）
• 6月29日(土) 11:00～13:30

受講料

• 4000円（材料費、テキスト代含む）

お申込みはこちら