早いものですね。
気づけば、関東地方は梅雨も明け、今年も半分が過ぎ去りました。
皆様、半年振り返っていかがでしたか？

私は今年前半、長期体調不良にも見舞われていたこともあり、いろんなことがグダグダになってしまいましたが、
後半戦は気を引き締めて頑張りたいなと思っております！

皆様もお体にだけは気を付けて、後半戦新たな決意で（大げさかしら（笑））
頑張っていきましょう♪

さてさて遅くなりましたが７月のクラスの募集を開始いたしました。
今月は毎年恒例の麺メニュークラスと豆を活用したメニューになります。

今年後半新たな決意で、ヘルシーな食生活を目指す方、お料理頑張る方などなど、
ふるってのご参加お待ちしております♪

夏の麺づくし

毎年恒例の麺料理をいろいろ食べていただけるクラスです。
夏の野菜をたっぷり食べて、夏バテ知らずで頑張りましょう。

メニュー

• 山芋夏野菜サラダ
• ベジジャージャー麺
• ビーンズミートソース風パスタ
• 夏野菜のゴマだれそうめん
• 豆花（豆乳のプリン風）

日程

• 7月19日(木) 11:00～13:30
• 7月19日(木) 19:30～21:30（デモンストレーションクラス）
• 7月21日(土) 11:00～13:30

受講料

• 4000円（材料費、テキスト代含む）

お申込みはこちら

豆たっぷりベジごはん

なかなか使いづらいと思われがちな豆類ですが、
乾物で長期保存がきいたり、冷凍もできて、
お料理にもぐっとボリュームがつきます。
豆の戻し方、ゆで方などを覚えて、
料理のレパートリーを増やしてみましょう。

メニュー

• キヌアと豆の夏野菜サラダ
• 枝豆豆冷製ポタージュ
• 豆のベジキッシュ
• 青えんどうのピリ辛ピラフ
• 大豆のブランマンジェ

日程

• 7月26日(木) 11:00～13:30
• 7月26日(木) 19:30～21:30(デモンストレーションクラス）
• 7月28日(土) 11:00～13:30

受講料

• 4000円（材料費、テキスト代含む）

お申込みはこちら